现如今，喝酒已经不是男性朋友的专属了，很多女性朋友也爱上了喝酒，有的甚至酒量还很好。虽然大家都说酒精对身体的危害比较大，但是有些女性朋友还是要喝酒的，比较自由随性，不计后果，但是这个习惯在备孕期间是要戒掉的。那么，备孕期间多久不能喝酒呢？

备孕期间多久不能喝酒？

如果有备孕的要求，那么男女双方最好戒烟戒酒三个月后再开始备孕，因为备孕前大量饮酒对生殖细胞有影响，可能会影响优生。另外，备孕期间要做适量的运动，增强体质，备孕期间男女双方都要补充叶酸，补充叶酸的时间是怀孕前三个月。

如何备孕容易成功

1、备孕前的检查

为了优质精子和卵子，夫妻双方需要到医院进行生殖系统检查、肝功能和乙肝两对半检查。通过检查排除影响生育的疾病，同时检查精子和卵子的质量。

2. 健康饮食

备孕期间，建议男性多食用奶制品、蛋类、肉类、动物内脏、鱼、虾、白菜等食物，其中富含维生素E和锌，可以帮助性激素的分泌，使精子的活力和数量增加，增加受孕几率。

3、健康生活

备孕夫妻要做到正常作息，不抽烟不喝酒，同时工作中避免高温作业，业余生活不要去桑拿房。在备孕过程中，要适当运动，增强身体机能。备孕期间性生活不易过频，保持每周2-3次，注意在排卵日前后同房。

备孕对怀孕起着至关重要的作用，如果在备孕阶段保持良好的生活习惯，那么未来的怀孕就能更加顺利，宝宝也可能更加健康聪明。因此，为了大局着想，希望女性在怀孕前三个月就应该戒酒，当然，男性也应该戒酒。以上就是关于备孕期间多久不能喝酒（怀孕前要检查什么）怎么做的全部内容。